Que manger pour maigrir ado

Que manger pour maigrir ado

Les parents ne doivent plus prendre d'apéritif entre amis ou en famille.Les parents doivent rendre ce service à leur enfant.Ce moment de l'apéritif est un véritable piège pour l'enfant.Cette méthode du Dr Vincent Boggio, dénommée " papillote ", devrait lui permettre d'acquérir sur le long terme des principes de comportements simples et efficaces pour perdre du poids progressivement, ne pas en reprendre et se sentir bien dans sa peau. 3) Marcher 30 minutes par jour.4) Ne jamais être seul(e) à la maison.Tout aliment, quel qu'il soit (même une barre chocolatée), qui a été désiré en grignotage (et qui n'a donc pas été consommé puisque le grignotage n'est pas autorisé), doit être proposé au dessert du repas suivant.Le repas est un moment pendant lequel l'enfant est assis, à une table, avec des couverts et avec quelqu'un d'autre à côté de lui.Très originale, elle a la particularité d'être très stricte sous certains aspects (aucune exception n'est tolérée) et très souple sous d'autres (aucun aliment n'est interdit).Le Dr Vincent Boggio du CHU de Dijon a élaboré une méthode à l'intention des parents et de leur enfant en surpoids.En contrepartie, aucun aliment n'est interdit, ni inversement imposé.L'enfant doit certes être aidé par ses parents, mais doit aussi bien comprendre les règles et l'impossibilité d'y déroger.Toute boisson sucrée doit être considérée comme un aliment solide.Un enfant en surpoids est rarement bien dans sa peau.

En conclusion, parents et enfants sont impliqués et c'est ensemble qu'ils gagneront une perte de poids et qu'ils savoureront un nouveau bien-être. Pour les enfants qui ont des kilos en trop ", Vincent Boggio, éditions Odile Jacob.L'autre contrainte pour les parents est souvent de faire en sorte qu'il ne soit plus seul à la maison.Et même s'il n'y a que des radis, ce grignotage juste avant le repas modifie son appétit.Il doit donc cumuler un minimum de 30 minutes de marche par jour.Le goûter ne comporte qu'un seul aliment, qui peut être une viennoiserie, un sachet individuel de chips, un yaourt, une boisson sucrée...

Laissez un avis
Le nom de:*
E-Mail:
Avis:
Gras Le texte en italique Le texte souligné Le texte barré || L'alignement à gauche Au centre Alignement à droite || Insérer des émoticônes Pour insérer un lienL'insertion de liens protégée Le choix de la couleur || Le texte caché Insertion de la citation Convertir le texte sélectionné dans la translittération en alphabet cyrillique Insérer un spoiler